1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 17.6 g | 22% | |
| Gordura Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 35.3 mg | 11% | |
| Sódio | 705.9 mg | 30% | |
| Carboidratos Totais | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 2.4 g | 8% | |
| Açúcares | 3.5 g | ||
| proteína | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 58.8 mcg | 294% | |
| Cálcio | 58.8 mg | 4% | |
| Ferro | 1.8 mg | 10% | |
| Potássio | 470.6 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada de atum
Salada de atum é um prato delicioso e nutritivo originário da culinária alemã. Esta saborosa salada de atum é tipicamente feita com atum fresco, vegetais crocantes como pepinos e pimentões, e um molho cremoso que pode incluir maionese ou iogurte. Rico em ácidos graxos ômega-3 e proteínas, o Thunfischsalat é uma opção saudável que apoia a saúde do coração e a manutenção muscular. Embora possa ser indulgente dependendo do molho utilizado, pode facilmente ser feito mais leve para aqueles que buscam uma refeição saudável. Aproveite-o sozinho, em um sanduíche ou sobre uma cama de folhas para um prato satisfatório cheio de sabor!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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