1 serving (150 grams) contains 234 calories, 18.9 grams of protein, 15.6 grams of fat, and 1.8 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
371.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 24.8 g | 31% | |
| Gordura Saturada | 8.1 g | 40% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 885.7 mg | 295% | |
| Sódio | 333.3 mg | 14% | |
| Carboidratos Totais | 2.9 g | 1% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 1.9 g | ||
| proteína | 30 g | 60% | |
| Vitamina D | 190.5 mcg | 952% | |
| Cálcio | 95.2 mg | 7% | |
| Ferro | 2.9 mg | 16% | |
| Potássio | 285.7 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Três ovos cozidos.
Três ovos cozidos são um lanche clássico rico em proteínas que se encaixa perfeitamente em qualquer refeição ou dieta. Rico em nutrientes, eles são um item básico em muitas cozinhas ao redor do mundo, desde mesas de café da manhã até coberturas de saladas. Cada ovo possui uma gema cremosa e uma textura satisfatória, fornecendo vitaminas essenciais como B12 e D, juntamente com gorduras saudáveis. Embora sejam baixos em calorias, lembre-se de que a moderação é fundamental, pois também são ricos em colesterol. Perfeitos para um lanche rápido, para adicionar aos seus pratos favoritos ou para saborear sozinhos, Três ovos cozidos são uma escolha deliciosa e nutricional!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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