1 serving (85 grams) contains 73 calories, 12.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
202.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 2.8 g | 3% | |
| Gordura Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 77.8 mg | 25% | |
| Sódio | 872.2 mg | 37% | |
| Carboidratos Totais | 9.4 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 33.3 g | 66% | |
| Vitamina D | 177.8 mcg | 889% | |
| Cálcio | 88.9 mg | 6% | |
| Ferro | 8.3 mg | 46% | |
| Potássio | 405.6 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About três mexilhões verdes com salada verde
Três Mexilhões Verdes com Salada Verde são uma experiência culinária encantadora que destaca os sabores vibrantes do mar e dos vegetais frescos. Estes suculentos mexilhões, apreciados pelo seu rico sabor e textura macia, têm origem nas águas intocadas da Nova Zelândia. Combinados com uma salada crocante e refrescante de vegetais mistos, pepino e um vinagrete ardente, este prato não só estimula seu paladar, mas também oferece uma riqueza de nutrientes. Os mexilhões são ricos em proteínas, ácidos graxos ômega-3 e minerais, tornando-os uma escolha saudável para o coração. Aproveite este prato leve, porém satisfatório, que combina sabores incríveis com um impulso de bem-estar!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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