Omelete de três claras de ovo com duas fatias de queijo americano
Breakfast
1 serving (150 grams) contains 180 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 15.9 g | 20% | |
| Gordura Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.6 mg | 15% | |
| Sódio | 952.4 mg | 41% | |
| Carboidratos Totais | 3.2 g | 1% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 1.6 g | ||
| proteína | 31.7 g | 63% | |
| Vitamina D | 63.5 mcg | 317% | |
| Cálcio | 476.2 mg | 36% | |
| Ferro | 0.8 mg | 4% | |
| Potássio | 317.5 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Omelete de três claras de ovo com duas fatias de queijo americano
Omelete de três claras de ovo com duas fatias de queijo americano é um prato leve e rico em proteínas, perfeito para um café da manhã nutritivo ou um lanche rápido. Esta omelete deliciosa é feita com claras de ovo fofas, cozidas na perfeição e envoltas na deliciosa cremosidade de duas fatias de queijo americano. Originária da clássica culinária americana, esta opção é mais saudável do que as omeletes tradicionais, pois tem menos calorias e colesterol. Rica em proteínas, ela dá energia ao seu dia, mantendo-o leve. Aproveite sozinha ou com legumes frescos para uma dose extra de nutrientes!
