1 serving (210 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 24.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
Informações Nutricionais
Calorias |
340.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 27.3 g | 35% | |
| Gordura Saturada | 9.1 g | 45% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 647.7 mg | 215% | |
| Sódio | 454.5 mg | 19% | |
| Carboidratos Totais | 2.3 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 1.1 g | ||
| proteína | 22.7 g | 45% | |
| Vitamina D | 136.4 mcg | 682% | |
| Cálcio | 113.6 mg | 8% | |
| Ferro | 2.3 mg | 12% | |
| Potássio | 227.3 mg | 4% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Omelete de três ovos
Omelete de Três Ovos é um prato delicioso e versátil que mostra a essência da culinária clássica de café da manhã. Feita com três ovos frescos, oferece uma base fofa e rica em proteínas que pode ser personalizada ao seu gosto. Recheada com legumes vibrantes como pimentões, cebolas e espinafres, é uma opção nutritiva, baixa em carboidratos e rica em vitaminas. Você pode elevá-la ainda mais com uma pitada de queijo ou um toque de ervas para sabor extra. Embora possa ser um prato rico se carregado com extras, uma versão simples permanece uma escolha saudável para começar bem o seu dia. Aproveite o equilíbrio perfeito de sabor e nutrição com um Omelete de Três Ovos!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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