1 serving (50 grams) contains 75 calories, 2.5 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
Registre este alimento no SnapCalorie
Informações Nutricionais
Calorias |
355.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 23.7 g | 30% | |
| Gordura Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 710.9 mg | 30% | |
| Carboidratos Totais | 23.7 g | 8% | |
| Fibra Alimentar | 7.1 g | 25% | |
| Açúcares | 4.7 g | ||
| proteína | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 94.8 mg | 7% | |
| Ferro | 3.6 mg | 20% | |
| Potássio | 473.9 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Thogayal
Thogayal é um condimento tradicional do sul da Índia feito de lentilhas moídas, ervas e especiarias, muitas vezes incluindo ingredientes como coco, tamarindo e vários tipos de vegetais. Originário de Tamil Nadu, este prato saboroso é versátil, normalmente servido com arroz ou como acompanhamento com idli e dosa. Rico em proteínas e repleto de vitaminas, o Thogayal oferece um impulso saudável às suas refeições, enquanto é baixo em calorias. Sua combinação encantadora de sabores azedos e terrosos o torna um item básico apreciado em muitas casas, perfeito para adicionar um toque de nutrição aos seus pratos do dia a dia.
