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Legumes tailandeses com tofu de gengibre

Legumes tailandeses com tofu de gengibre

Lunch

Avaliação do Item: 82/100

1 serving (250 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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188.7
calorias
11.3
proteína
18.9
carboidratos
9.4
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (235.8g)
Calorias
188.7
% Valor Diário*
Gordura Total 9.4 g 12%
Gordura Saturada 1.4 g 7%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 566.0 mg 24%
Carboidratos Totais 18.9 g 6%
Fibra Alimentar 3.8 g 13%
Açúcares 4.7 g
proteína 11.3 g 22%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 141.5 mg 10%
Ferro 2.4 mg 13%
Potássio 377.4 mg 8%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar

Fonte de Calorias

36.8%
22.0%
41.2%
Gordura: 84 cal (41.2%)
Proteína: 45 cal (22.0%)
Carboidratos: 75 cal (36.8%)

About Legumes tailandeses com tofu de gengibre

Legumes de Tofu com Gengibre Tailandês é um prato vibrante e delicioso que traz os sabores ousados da cozinha tailandesa para a sua mesa. Repleto de vegetais crocantes como pimentão, brócolis e cenoura, este prato apresenta o rico e aromático gengibre que adiciona um toque picante. O tofu saboroso, uma fantástica proteína à base de plantas, é refogado na perfeição, absorvendo todas as maravilhosas especiarias. Não apenas este prato é repleto de sabor, mas também é uma opção saudável. É baixo em calorias, rico em nutrientes e oferece um fantástico equilíbrio de vitaminas e proteínas. Aproveite a frescura e a qualidade de Legumes de Tofu com Gengibre Tailandês para uma refeição satisfatória!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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