Salmão teriyaki

Salmão teriyaki

Dinner

Avaliação do Item: 62/100

1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4,8/5,0 (mais de 2.000 avaliações)
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394.3
calorias
39.4
proteína
23.7
carboidratos
15.8
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (236.6g)
Calorias
394.3
% Valor Diário*
Gordura Total 15.8 g 20%
Gordura Saturada 3.2 g 16%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 94.6 mg 31%
Sódio 1261.8 mg 54%
Carboidratos Totais 23.7 g 8%
Fibra Alimentar 0 g 0%
Açúcares 15.8 g
proteína 39.4 g 78%
Vitamina D 788.6 mcg 3943%
Cálcio 31.5 mg 2%
Ferro 1.6 mg 8%
Potássio 630.9 mg 13%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🥩 High protein

Fonte de Calorias

24.0%
39.9%
36.0%
Gordura: 142 cal (36.0%)
Proteína: 157 cal (39.9%)
Carboidratos: 94 cal (24.0%)

About Salmão teriyaki

O Salmão Teriyaki é um prato delicioso e vibrante que combina suculentos filés de salmão marinados em uma mistura saborosa de molho de soja, mirim e açúcar mascavo. Esta amada culinária japonesa apresenta um vidrado que carameliza lindamente, criando um acabamento delicioso. Rico em ácidos graxos ômega-3, o Salmão Teriyaki não só apoia a saúde do coração, mas também fornece nutrientes e proteínas essenciais. Seja grelhado, assado ou selado na frigideira, é uma opção saborosa que combina perfeitamente com arroz cozido no vapor e vegetais frescos. Delicie-se com esta refeição saborosa e nutritiva que traz um gostinho do Japão à sua mesa!