1 serving (100 grams) contains 143 calories, 26.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
340.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 8.3 g | 10% | |
| Gordura Saturada | 3.1 g | 15% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 173.8 mg | 57% | |
| Sódio | 140.5 mg | 6% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 61.9 g | 123% | |
| Vitamina D | 16.7 mcg | 83% | |
| Cálcio | 26.2 mg | 2% | |
| Ferro | 3.6 mg | 20% | |
| Potássio | 881.0 mg | 18% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Lombinho de porco
Tenderloin é um corte magro de carne valorizado por sua maciez e sabor suave, encontrado principalmente em carne bovina, suína e de cordeiro. Originário de diversas culinárias ao redor do mundo, geralmente é destaque em pratos gourmet e refeições sofisticadas. Este corte suculento é baixo em gordura e rico em proteínas, tornando-se uma opção mais saudável para os amantes de carne. No entanto, métodos de preparação como fritura ou temperos excessivos podem adicionar calorias e sódio extras. Saboreado grelhado ou assado, o Tenderloin é uma escolha versátil que eleva qualquer refeição oferecendo nutrientes essenciais.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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