1 serving (85 grams) contains 30 calories, 2.5 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.8 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 51 mg | 2% | |
| Carboidratos Totais | 11.9 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 6.3 g | 22% | |
| Açúcares | 4.4 g | ||
| proteína | 5.1 g | 10% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 79.9 mg | 6% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potássio | 537.2 mg | 11% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Brócolis de caule tenro
Brócolis de Caule Tenro é um vegetal deliciosamente versátil, apresentando talos longos e finos e floretes delicados. Originário do Japão, combina os sabores do brócolis tradicional com um leve toque de doçura. Rico em vitaminas C e K, é um superalimento nutricional que apoia a saúde imunológica e a força óssea. Com baixo teor de calorias e alto teor de fibras, ele promove a digestão, oferecendo antioxidantes que combatem a inflamação. Perfeito para refogados, saladas ou simplesmente cozido no vapor, o Brócolis de Caule Tenro é uma adição encantadora a qualquer prato, tornando a alimentação saudável fácil e saborosa!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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