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Tempeh Teriyaki

Tempeh Teriyaki

Dinner

Avaliação do Item: 79/100

1 serving (150 grams) contains 250 calories, 18.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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400.0
calorias
28.8
proteína
32.0
carboidratos
16.0
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (240g)
Calorias
400.0
% Valor Diário*
Gordura Total 16.0 g 20%
Gordura Saturada 3.2 g 16%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 1280.0 mg 55%
Carboidratos Totais 32.0 g 11%
Fibra Alimentar 8.0 g 28%
Açúcares 12.8 g
proteína 28.8 g 57%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 160.0 mg 12%
Ferro 4.0 mg 22%
Potássio 640.0 mg 13%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🥩 High protein

Fonte de Calorias

33.1%
29.8%
37.2%
Gordura: 144 cal (37.2%)
Proteína: 115 cal (29.8%)
Carboidratos: 128 cal (33.1%)

About Tempeh Teriyaki

Tempeh Teriyaki é um delicioso prato à base de plantas com tempeh marinado, um bolo de soja fermentado rico em proteínas e probióticos. Originário da culinária indonésia, essa delícia salgada é frequentemente coberta com um rico molho teriyaki, feito com molho de soja, gengibre e alho, criando uma mistura perfeita de doce e salgado. Tempeh Teriyaki não é apenas satisfatório, mas também saudável, oferecendo uma ótima fonte de fibras e nutrientes benéficos, tornando-se uma excelente escolha para veganos e vegetarianos. Aproveite-o com arroz ou legumes refogados para uma refeição nutritiva e robusta que agrada o paladar!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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