1 serving (100 grams) contains 195 calories, 19.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 9.4 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
487.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 27.5 g | 35% | |
| Gordura Saturada | 5.5 g | 27% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 22.5 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Alimentar | 13.5 g | 48% | |
| Açúcares | 1.2 g | ||
| proteína | 47.5 g | 95% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 277.5 mg | 21% | |
| Ferro | 6.8 mg | 37% | |
| Potássio | 1030 mg | 21% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About tempeh
Tempeh é uma proteína vegetal nutritiva feita de soja fermentada, originária da Indonésia. Rico em aminoácidos essenciais, fibras e vitaminas, este alimento versátil é baixo em gorduras saturadas e rico em antioxidantes, tornando-o uma escolha saudável para o coração. Seu sabor único e nozoso adiciona profundidade a uma variedade de pratos, de refogados a saladas. Além disso, o processo de fermentação melhora a digestibilidade e adiciona probióticos benéficos. Seja você vegano, vegetariano ou apenas esteja procurando incorporar mais opções à base de plantas, o tempeh é uma adição deliciosa e saudável à sua dieta.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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