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Tempeh à bolonhesa

Tempeh à bolonhesa

Dinner

Avaliação do Item: 80/100

1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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SnapCalorie App Screenshot
330.2
calorias
23.6
proteína
28.3
carboidratos
14.2
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (235.8g)
Calorias
330.2
% Valor Diário*
Gordura Total 14.2 g 18%
Gordura Saturada 1.9 g 9%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 566.0 mg 24%
Carboidratos Totais 28.3 g 10%
Fibra Alimentar 5.7 g 20%
Açúcares 7.5 g
proteína 23.6 g 47%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 141.5 mg 10%
Ferro 2.8 mg 15%
Potássio 660.4 mg 14%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar

Fonte de Calorias

33.8%
28.1%
38.1%
Gordura: 127 cal (38.1%)
Proteína: 94 cal (28.1%)
Carboidratos: 113 cal (33.8%)

About Tempeh à bolonhesa

O Tempeh à Bolonhesa é uma versão substanciosa à base de plantas do clássico molho italiano. Feito com tempeh esfarelado, cebolas aromáticas, alho e uma mistura de tomates frescos e ervas, ele oferece um sabor rico e umami que com certeza irá satisfazer. Este prato é rico em proteínas, fibras e nutrientes essenciais, tornando-se uma escolha saudável para quem deseja desfrutar de uma refeição deliciosa sem carne. Frequentemente servido sobre massa integral ou noodles de abobrinha, o Tempeh à Bolonhesa não só é reconfortante, mas também uma opção nutritiva que traz a essência da culinária italiana para a sua mesa. Desfrute de cada mordida sem culpa!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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