1 serving (113 grams) contains 110 calories, 23.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
229.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 5.2 g | 6% | |
| Gordura Saturada | 2.1 g | 10% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 114.6 mg | 38% | |
| Sódio | 104.2 mg | 4% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 47.9 g | 95% | |
| Vitamina D | 208.3 mcg | 1041% | |
| Cálcio | 20.8 mg | 1% | |
| Ferro | 1.0 mg | 5% | |
| Potássio | 791.7 mg | 16% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Filé de tilápia
O filé de Tilápia é um peixe delicioso e versátil, conhecido por seu sabor suave e textura delicada. Originária de ambientes de água doce na África e no Sudeste Asiático, é um alimento básico em várias culinárias ao redor do mundo. Rico em proteínas de alta qualidade e rico em nutrientes essenciais como ácidos graxos ômega-3, o filé de Tilápia apoia a saúde do coração e contribui para uma dieta equilibrada. Com baixo teor de calorias e gordura saturada, é uma excelente escolha para quem busca uma alimentação mais saudável. Quer grelhado, assado ou refogado, o filé de Tilápia é uma adição fantástica para suas refeições, trazendo tanto sabor quanto nutrição para a sua mesa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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