1 serving (100 grams) contains 30 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 5.9 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
75 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.5 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 15 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 14.8 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 4.5 g | 16% | |
| Açúcares | 10 g | ||
| proteína | 7.5 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 32.5 mg | 2% | |
| Ferro | 2.2 mg | 12% | |
| Potássio | 197.5 mg | 4% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About toucinho
Broto de Feijão é um broto crocante e nutritivo, frequentemente encontrado na culinária do Sudeste Asiático, especialmente em pratos como stir-fries e saladas. Rico em vitaminas C e K, esses brotos são baixos em calorias e ricos em fibras, tornando-os uma adição fantástica a uma dieta saudável. Eles adicionam uma crocância refrescante e um sabor levemente noz a refeições, enquanto fornecem hidratação. Seja apreciando-os crus ou cozidos, o broto de feijão é uma maneira deliciosa de aumentar a sua ingestão de nutrientes e abraçar sabores frescos e vibrantes.
