1 serving (100 grams) contains 30 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 5.9 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
75 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.5 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 15 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 14.8 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 4.5 g | 16% | |
| Açúcares | 10 g | ||
| proteína | 7.5 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 32.5 mg | 2% | |
| Ferro | 2.2 mg | 12% | |
| Potássio | 197.5 mg | 4% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Tauge
Tauge é um broto delicioso e nutritivo, comumente encontrado na culinária do sudeste asiático, especialmente na Indonésia e Malásia. Feito de feijão mungo, esses brotos pequenos, porém poderosos, embalam um soco de vitaminas, minerais e antioxidantes, tornando-os uma adição fantástica a saladas, refogados e sopas. Rico em fibras, o Tauge auxilia na digestão e ajuda a manter um peso saudável. Com poucas calorias e alta proteína, são perfeitos para quem procura um alimento à base de plantas saudável. Aproveite o Tauge para um estouro crocante e fresco de sabor e saúde em suas refeições!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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