1 serving (130 grams) contains 110 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
200 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.2 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 23.6 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Alimentar | 7.5 g | 26% | |
| Açúcares | 0.9 g | ||
| proteína | 1.8 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 78.2 mg | 6% | |
| Ferro | 1.3 mg | 7% | |
| Potássio | 1161.8 mg | 24% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About inhame
A Raiz de Taro é um tubérculo amiláceo conhecido pelo seu sabor de nozes e textura cremosa. Originária do Sudeste Asiático, é um alimento básico em muitas culinárias asiáticas, comumente usado em pratos como poi, chips de taro e bubble tea. Rico em fibras alimentares, a Raiz de Taro apoia a saúde digestiva e é rica em vitaminas essenciais como E e C, além de potássio. No entanto, deve ser cozido antes do consumo para eliminar toxinas naturalmente presentes. Com seu sabor único e inúmeros benefícios para a saúde, a Raiz de Taro é uma adição deliciosa a uma dieta equilibrada.
