1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
142.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 9.5 g | 12% | |
| Gordura Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 4.7 mg | 1% | |
| Sódio | 283.9 mg | 12% | |
| Carboidratos Totais | 9.5 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 0.9 g | 3% | |
| Açúcares | 4.7 g | ||
| proteína | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 94.6 mg | 7% | |
| Ferro | 0.5 mg | 2% | |
| Potássio | 142.0 mg | 3% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Tarator
Tarator é uma sopa fria refrescante, originária principalmente dos Bálcãs e especialmente amada na Bulgária. Feita a partir de uma mistura de iogurte, pepinos, alho e nozes, é frequentemente guarnecida com endro ou hortelã para um explosão de sabor. Este prato leve não só é delicioso, mas também é rico em probióticos do iogurte, promovendo a saúde intestinal. Com suas propriedades hidratantes dos pepinos, o Tarator é uma refeição de verão perfeita. Embora possa ser rico devido ao iogurte e às nozes, seus ingredientes naturais o tornam uma escolha saudável para se refrescar em dias quentes. Aproveite este sabor vibrante da tradição!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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