1 serving (120 grams) contains 346 calories, 14.6 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 37.9 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
345.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 15 g | 19% | |
| Gordura Saturada | 5.1 g | 25% | |
| Gordura Poli-insaturada | 3.2 g | ||
| Colesterol | 32.4 mg | 10% | |
| Sódio | 603.6 mg | 26% | |
| Carboidratos Totais | 37.9 g | 13% | |
| Fibra Alimentar | 4.0 g | 14% | |
| Açúcares | 1.9 g | ||
| proteína | 14.6 g | 29% | |
| Vitamina D | 4.8 mcg | 24% | |
| Cálcio | 158.4 mg | 12% | |
| Ferro | 2.7 mg | 15% | |
| Potássio | 216 mg | 4% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About taquito
Taquito é uma deliciosa iguaria mexicana, consistindo em uma tortilla de milho crocante enrolada firmemente em torno de recheios saborosos como carne temperada, frango, ou feijão. Tradicionalmente fritos até a perfeição dourada, oferecem uma crocância satisfatória a cada mordida. Embora os taquitos sejam um petisco saboroso, podem ter mais calorias e gordura devido ao processo de fritura. No entanto, quando recheados com proteínas magras e acompanhados de ingredientes frescos como salsa e abacate, também podem ser uma escolha mais equilibrada, cheia de sabor e nutrientes. Aproveite os taquitos como um petisco satisfatório ou uma divertida adição a qualquer refeição!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - taquito DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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