1 serving (140 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
423.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 16.9 g | 21% | |
| Gordura Saturada | 5.1 g | 25% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 33.9 mg | 11% | |
| Sódio | 847.5 mg | 36% | |
| Carboidratos Totais | 50.8 g | 18% | |
| Fibra Alimentar | 5.1 g | 18% | |
| Açúcares | 3.4 g | ||
| proteína | 13.6 g | 27% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 84.7 mg | 6% | |
| Ferro | 2.5 mg | 13% | |
| Potássio | 339.0 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About TAMALE
Tamale é um prato tradicional que vem da Mesoamérica, apreciado principalmente no México e na América Central. Feitos de massa, ou massa de milho, os tamales são recheados com uma variedade de ingredientes, de carnes salgadas a frutas doces, tudo envolto em folhas de milho e cozidos no vapor até a perfeição. Essa delícia é naturalmente livre de glúten e pode ser rica em nutrientes, especialmente quando feita com vegetais frescos e proteínas magras. No entanto, algumas versões podem ser ricas em calorias e gorduras, dependendo dos recheios e coberturas. Seja apreciado como um lanche ou prato principal, os tamales são uma celebração saborosa da cultura e tradição culinária.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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