1 serving (60 grams) contains 92 calories, 6.1 grams of protein, 6.2 grams of fat, and 1.9 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
369.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 24.7 g | 31% | |
| Gordura Saturada | 7.4 g | 37% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 504 mg | 168% | |
| Sódio | 720 mg | 31% | |
| Carboidratos Totais | 7.4 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 6 g | ||
| proteína | 24.5 g | 49% | |
| Vitamina D | 96 mcg | 480% | |
| Cálcio | 96 mg | 7% | |
| Ferro | 2.9 mg | 16% | |
| Potássio | 288 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Tamago yaki
Tamago Yaki é um prato japonês deliciosamente doce e salgado, feito a partir de ovos que são cuidadosamente batidos e depois cozidos em camadas para criar um omelete fofo e enrolado. Originário da tradicional culinária japonesa, esta gostosura muitas vezes inclui dashi para profundidade e um toque de molho de soja para umami. Rico em proteínas e nutrientes essenciais, o Tamago Yaki é uma opção saudável quando apreciado com moderação. Perfeito para o café da manhã, almoço, ou como um item básico de bento, este prato encantador destaca a arte da culinária japonesa e a beleza de ingredientes simples e saudáveis.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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