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Sanduíche de ovo

Sanduíche de ovo

Breakfast

Avaliação do Item: 67/100

1 serving (150 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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473.2
calorias
15.8
proteína
47.3
carboidratos
23.7
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (236.6g)
Calorias
473.2
% Valor Diário*
Gordura Total 23.7 g 30%
Gordura Saturada 6.3 g 31%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 236.6 mg 78%
Sódio 709.8 mg 30%
Carboidratos Totais 47.3 g 17%
Fibra Alimentar 3.2 g 11%
Açúcares 7.9 g
proteína 15.8 g 31%
Vitamina D 63.1 mcg 315%
Cálcio 78.9 mg 6%
Ferro 3.2 mg 17%
Potássio 236.6 mg 5%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat

Fonte de Calorias

40.6%
13.6%
45.8%
Gordura: 213 cal (45.8%)
Proteína: 63 cal (13.6%)
Carboidratos: 189 cal (40.6%)

About Sanduíche de ovo

Tamago Sando é uma deliciosa sanduíche japonesa de ovo que combina salada de ovo fofa e cremosa entre duas fatias de pão macio sem crosta. Originária de lojas de conveniência japonesas, este lanche reconfortante destaca os sabores simples e satisfatórios de ovos cozidos na perfeição, maionese e um toque de tempero leve. Não é apenas um petisco saboroso, mas também uma fonte de proteína dos ovos, tornando-o uma opção satisfatória para qualquer refeição. Desfrute como um almoço rápido ou um lanche para viagem, e entregue-se a um pequeno sabor do Japão onde quer que esteja!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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