1 serving (100 grams) contains 154 calories, 13.6 grams of protein, 10.1 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
366.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 24.0 g | 30% | |
| Gordura Saturada | 7.4 g | 37% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 885.7 mg | 295% | |
| Sódio | 295.2 mg | 12% | |
| Carboidratos Totais | 2.6 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 1.4 g | ||
| proteína | 32.4 g | 64% | |
| Vitamina D | 195.2 mcg | 976% | |
| Cálcio | 133.3 mg | 10% | |
| Ferro | 4.3 mg | 23% | |
| Potássio | 300 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About tamago
Tamago é um delicioso prato japonês feito principalmente de ovos, frequentemente apreciado em várias formas como tamagoyaki, uma omelete doce e em camadas. Originário da culinária tradicional japonesa, é comumente encontrado em menus de sushi e izakaya. Cheio de proteínas e nutrientes essenciais, o tamago oferece um impulso saudável para a sua refeição. Enquanto pode ser apreciado adoçado com açúcar ou salgado com molho de soja, a moderação é chave para balancear sua riqueza. Perfeito para o café da manhã, almoço ou como um lanche, o tamago não é apenas delicioso, mas também um elemento versátil na cultura culinária japonesa.
