1 serving (100 grams) contains 25 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 5.9 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.4 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 4.8 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 14 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 7.1 g | 25% | |
| Açúcares | 8.4 g | ||
| proteína | 2.3 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 21.4 mg | 1% | |
| Ferro | 0.5 mg | 2% | |
| Potássio | 545.2 mg | 11% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Berinjela
A Talong é uma berinjela vibrante, apreciada nas culinárias de toda a Ásia, especialmente em pratos filipinos. Conhecida por sua pele lisa e brilhante e pela tonalidade roxa rica, a Talong é baixa em calorias, mas rica em nutrientes essenciais. É uma ótima fonte de fibras dietéticas, antioxidantes e vitaminas, tornando-a uma escolha excelente para a saúde do coração e controle de peso. Muitas vezes grelhada, refogada ou incluída em ensopados, a Talong adiciona um sabor deliciosamente único e uma textura macia às suas refeições favoritas. Descubra a versatilidade e os benefícios para a saúde da Talong na sua cozinha hoje!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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