1 serving (100 grams) contains 25 calories, 1.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.2 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
37.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 29.9 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 7.8 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 3.3 g | 11% | |
| Açúcares | 4.2 g | ||
| proteína | 1.9 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 59.7 mg | 4% | |
| Ferro | 0.7 mg | 3% | |
| Potássio | 253.7 mg | 5% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About repolho taiwanês
A couve taiwanesa é um vegetal de folhas vibrantes, conhecido por suas folhas macias e textura crocante. Um ingrediente essencial na culinária taiwanesa, ela frequentemente aparece em refogados, sopas e ensopados, adicionando uma crocância deliciosa e um leve sabor adocicado aos pratos. Rica em vitaminas A, C e K, bem como em fibras, ela apoia um sistema imunológico saudável e a saúde digestiva. Com sua baixa contagem de calorias, a couve taiwanesa é uma escolha nutritiva para o gerenciamento de peso. Aproveite este ingrediente versátil, seja fresco em saladas ou cozido à perfeição - é uma maneira deliciosa de abraçar os sabores de Taiwan!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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