1 serving (100 grams) contains 76 calories, 8.1 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 1.9 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
181.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 11.4 g | 14% | |
| Gordura Saturada | 1.7 g | 8% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 16.7 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 4.5 g | 1% | |
| Fibra Alimentar | 0.5 g | 1% | |
| Açúcares | 0.7 g | ||
| proteína | 19.3 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 833.3 mg | 64% | |
| Ferro | 12.9 mg | 71% | |
| Potássio | 288.1 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Tofu
Tahu é um prato delicioso de tofu originário da Indonésia, conhecido por seu sabor rico e saboroso e textura versátil. Feito a partir de coalhada de soja, o Tahu é embalado com proteína à base de plantas, tornando-o uma escolha fantástica para quem se preocupa com a saúde. Muitas vezes é marinado e frito até dourar, depois servido de várias maneiras - de refogados a saladas. Embora seja baixo em calorias e isento de colesterol, esteja atento aos óleos adicionados durante o preparo, que podem aumentar seu teor de gordura. Aproveite o Tahu para uma refeição nutritiva e satisfatória que celebra a essência da culinária indonésia!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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