1 serving (100 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 28.6 g | 36% | |
| Gordura Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 238.1 mg | 10% | |
| Carboidratos Totais | 16.7 g | 6% | |
| Fibra Alimentar | 7.1 g | 25% | |
| Açúcares | 2.4 g | ||
| proteína | 11.9 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 357.1 mg | 27% | |
| Ferro | 4.8 mg | 26% | |
| Potássio | 952.4 mg | 20% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Tahini couve
O Tahini com Couve é um prato vibrante e nutritivo que combina couve fresca e frondosa com molho cremoso de tahini, proporcionando uma mistura encantadora de sabores e texturas. Originário da culinária do Oriente Médio, esse prato é repleto de bondade à base de plantas. A couve é rica em vitaminas A, C e K, enquanto o tahini adiciona uma dose de gorduras saudáveis e proteínas. Essa combinação rica em nutrientes não apenas apoia a saúde do coração, mas também fortalece o sistema imunológico. Perfeito para um almoço leve ou como acompanhamento, o Tahini com Couve é uma maneira deliciosa de nutrir o seu corpo com ingredientes saudáveis.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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