1 serving (105 grams) contains 258 calories, 16.1 grams of protein, 14.3 grams of fat, and 16.4 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
295.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 16.3 g | 20% | |
| Gordura Saturada | 5.1 g | 25% | |
| Gordura Poli-insaturada | 2.8 g | ||
| Colesterol | 54 mg | 18% | |
| Sódio | 440.4 mg | 19% | |
| Carboidratos Totais | 18.7 g | 6% | |
| Fibra Alimentar | 2.6 g | 9% | |
| Açúcares | 0.4 g | ||
| proteína | 18.4 g | 36% | |
| Vitamina D | 4.8 mcg | 24% | |
| Cálcio | 66 mg | 5% | |
| Ferro | 2.0 mg | 11% | |
| Potássio | 260.4 mg | 5% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About taco
Taco é uma deliciosa criação culinária que se originou no México, combinando tortillas macias ou crocantes com uma mistura de recheios de dar água na boca. Cada taco pode ter carnes temperadas como carne bovina, frango ou peixe, combinadas com coberturas vibrantes como salsa fresca, coentro picante e abacate cremoso. Embora os tacos possam ser uma fonte de indulgência com seus sabores ricos, também podem ser feitos de forma mais saudável optando por proteínas magras e adicionando muitos legumes. Versáteis e satisfatórios, os tacos são uma maneira deliciosa de desfrutar de um pedaço da tradição mexicana!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - taco DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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