1 serving (150 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
283.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 12.6 g | 16% | |
| Gordura Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 315.5 mg | 13% | |
| Carboidratos Totais | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Alimentar | 6.3 g | 22% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 6.3 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 63.1 mg | 4% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 394.3 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Tabule
Tabuli é uma vibrante salada do Oriente Médio feita principalmente com salsa finamente picada, tomates frescos, hortelã, cebola e trigo bulgur embebido, tudo misturado em um tempero zesty de limão e azeite de oliva. Originária do Líbano, este prato refrescante captura a essência da culinária mediterrânea. Não é apenas delicioso, mas também rico em nutrientes, oferecendo uma fonte rica de vitaminas A, C e K. A combinação de fibras do bulgur e os antioxidantes das ervas frescas fazem do Tabuli uma escolha saudável para qualquer refeição, especialmente como um aperitivo leve ou acompanhamento. Aproveite a frescura e os benefícios para a saúde deste prato clássico!
