1 serving (150 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 15.9 g | 20% | |
| Gordura Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 317.5 mg | 13% | |
| Carboidratos Totais | 31.7 g | 11% | |
| Fibra Alimentar | 6.3 g | 22% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 6.3 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 63.5 mg | 4% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 396.8 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada tabule
Salada Tabouli é um prato refrescante do Oriente Médio que irrompe com sabor e vivacidade. Feita principalmente de salsa finamente picada, hortelã, tomates e trigo bulgur, é temperada com azeite, suco de limão e um toque de sal para um toque picante. Esta salada é repleta de nutrientes - a salsa é rica em vitaminas A e C, enquanto os tomates fornecem antioxidantes. Com baixo teor de calorias, mas rico em fibras, o Tabouli não é apenas delicioso, mas também uma adição saudável a qualquer refeição. Perfeito como acompanhamento ou um almoço leve, traz um sabor do Mediterrâneo direto para a sua mesa!
