1 serving (12 grams) contains 58 calories, 2.0 grams of protein, 3.7 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
1160.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 74.0 g | 94% | |
| Gordura Saturada | 8.0 g | 40% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 20.0 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 100.0 g | 36% | |
| Fibra Alimentar | 80.0 g | 285% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 40.0 g | 80% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 1520.0 mg | 116% | |
| Ferro | 18 mg | 100% | |
| Potássio | 1160.0 mg | 24% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Colher de sopa de sementes de chia
Colher de Sopa de Sementes de Chia é um poderoso alimento nutritivo, repleto de fibra, proteína, ácidos graxos ômega-3 e minerais essenciais. Originárias das antigas culturas asteca e maia, essas pequenas sementes são apreciadas por seus benefícios à saúde há séculos. As sementes de chia são conhecidas por sua capacidade de absorver líquidos, formando uma consistência gelatinosa, o que as torna uma ótima adição a smoothies, pudins ou produtos assados. Ricas em antioxidantes e promovendo a saúde cardíaca, elas apoiam a digestão e mantêm a sensação de saciedade por mais tempo. Eleve suas refeições com este superalimento versátil e abrace um estilo de vida mais saudável!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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