1 serving (12 grams) contains 58 calories, 2.0 grams of protein, 3.7 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
1160.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 74.0 g | 94% | |
| Gordura Saturada | 8.0 g | 40% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 20.0 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 100.0 g | 36% | |
| Fibra Alimentar | 82.0 g | 292% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 40.0 g | 80% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 1520.0 mg | 116% | |
| Ferro | 18 mg | 100% | |
| Potássio | 1160.0 mg | 24% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Colher de sopa de chia
Colher de Sopa de Chia é um superalimento repleto de nutrientes que proporciona uma textura crocante deliciosa e uma infinidade de benefícios para a saúde. Provenientes das pequenas sementes da planta Salvia hispanica, conhecidas por suas origens ancestrais na América Central, as sementes de chia são ricas em ácidos graxos ômega-3, fibras e proteínas. Essas pequenas potências são perfeitas para enriquecer smoothies, saladas ou produtos assados. Com sua capacidade de absorver líquidos, elas criam uma textura gelatinosa satisfatória, tornando-as uma ótima adição à sua dieta diária. Além disso, fornecem energia sustentada e apoiam a saúde digestiva. Aproveite a bondade da Colher de Sopa de Chia e eleve suas refeições com este ingrediente versátil e saudável!
