1 serving (150 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 12.7 g | 16% | |
| Gordura Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 317.5 mg | 13% | |
| Carboidratos Totais | 39.7 g | 14% | |
| Fibra Alimentar | 4.8 g | 17% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 6.3 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 63.5 mg | 4% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 396.8 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About tabule
Tabbouli é uma salada refrescante do Oriente Médio feita principalmente com salsa finamente picada, tomate, hortelã, cebola e trigo bulgur embebido, todos misturados em um molho zesty de azeite e suco de limão. Originário do Líbano, esse prato vibrante mostra os sabores da culinária mediterrânea. Repleto de vitaminas, minerais e antioxidantes, o tabbouli é pobre em calorias e rico em fibras, tornando-o uma escolha saudável para qualquer refeição. É perfeito como acompanhamento ou um almoço leve, entregando uma explosão de frescor e vitalidade em cada mordida. Aproveite o tabbouli e saboreie sua bondade saudável!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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