1 serving (100 grams) contains 19 calories, 1.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.7 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
28.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.3 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 317.9 mg | 13% | |
| Carboidratos Totais | 5.6 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 2.4 g | 8% | |
| Açúcares | 1.6 g | ||
| proteína | 2.7 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 76.1 mg | 5% | |
| Ferro | 2.7 mg | 15% | |
| Potássio | 565.7 mg | 12% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About acelga suíça
A Acelga Suíça é um vibrante vegetal verde folhoso, conhecido por seus talos coloridos e grandes folhas tenras. Originária do Mediterrâneo, essa potência versátil é um ingrediente básico na culinária suíça. Repleta de nutrientes essenciais, a Acelga Suíça é rica em vitaminas A, C e K, além de minerais importantes como magnésio e potássio. Seu baixo teor calórico e alto teor de fibras tornam-na uma excelente escolha para uma dieta saudável. Seja refogada, cozida no vapor ou adicionada a saladas, a Acelga Suíça não só acrescenta uma explosão de cor ao seu prato, mas também uma riqueza de benefícios para a saúde, tornando-a uma adição deliciosa e nutritiva a qualquer refeição!
