1 serving (130 grams) contains 112 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.2 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
203.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.2 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 130.9 mg | 5% | |
| Carboidratos Totais | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Alimentar | 7.1 g | 25% | |
| Açúcares | 9.8 g | ||
| proteína | 3.6 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 70.9 mg | 5% | |
| Ferro | 1.5 mg | 8% | |
| Potássio | 796.4 mg | 16% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About batatas-doces
As Batatas-doces são tubérculos vibrantes e ricos em nutrientes amados em cozinhas de todo o mundo. Originárias da América Central e do Sul, elas têm um sabor doce e uma textura cremosa. Repletas de vitaminas A e C, fibras e antioxidantes, elas apoiam a saúde imunológica e digestiva. Ao contrário das batatas normais, elas possuem um índice glicêmico mais baixo, tornando-as uma escolha inteligente para o controle do açúcar no sangue. Versáteis na cozinha, podem ser assadas, amassadas ou adicionadas a sopas, trazendo cor e nutrição ao seu prato. Descubra os deliciosos e saudáveis benefícios das Batatas-doces hoje!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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