1 serving (100 grams) contains 22 calories, 2.4 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 4.1 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
44 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.2 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 40 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 8.2 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 3.6 g | 12% | |
| Açúcares | 1 g | ||
| proteína | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 60 mg | 4% | |
| Ferro | 1.9 mg | 10% | |
| Potássio | 600 mg | 12% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Folhas de batata-doce
As Folhas de Batata-Doce são a folhagem vibrante e verde da planta da batata-doce, apreciadas em diversas culinárias ao redor do mundo, particularmente em pratos africanos, asiáticos e caribenhos. Rica em nutrientes essenciais, essas folhas são uma excelente fonte de vitaminas A, C e K, juntamente com minerais como ferro e cálcio. São celebradas por suas propriedades antioxidantes e potencial para apoiar a saúde ocular e impulsionar o sistema imunológico. Não apenas deliciosas quando refogadas ou usadas em saladas, as Folhas de Batata-Doce são uma adição nutritiva a qualquer refeição, refletindo os benefícios abundantes da natureza em cada mordida.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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