1 serving (250 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
169.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 2.8 g | 3% | |
| Gordura Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 377.4 mg | 16% | |
| Carboidratos Totais | 33.0 g | 12% | |
| Fibra Alimentar | 4.7 g | 16% | |
| Açúcares | 7.5 g | ||
| proteína | 3.8 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 47.2 mg | 3% | |
| Ferro | 1.1 mg | 6% | |
| Potássio | 424.5 mg | 9% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About purê de batata-doce
Ensopado de Batata Doce é um prato saboroso e nutritivo que vem do coração da culinária da África Ocidental. Feito de pedaços macios de batata doce, feijão preto rico em proteínas e pimentões vibrantes, todos cozidos em um caldo rico e temperado. Originário da comida soul tradicional e da culinária caribenha, este ensopado reconfortante não é apenas delicioso, mas também repleto de nutrientes. As batatas doces são carregadas com vitaminas A e C, enquanto o feijão preto adiciona fibras e proteínas, tornando-se uma escolha nutritiva para qualquer refeição. Aproveite-o como uma opção vegetariana satisfatória que é reconfortante e satisfatória, perfeita para noites aconchegantes ou preparação de refeições.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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