1 serving (100 grams) contains 22 calories, 2.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
55 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.5 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 50 mg | 2% | |
| Carboidratos Totais | 8.5 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 5.2 g | 18% | |
| Açúcares | 1.2 g | ||
| proteína | 6 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 75 mg | 5% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 780 mg | 16% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About folhas de batata-doce cozidas
Folhas de Batata-doce Cozidas no Vapor são um prato vibrante e rico em nutrientes que vem de várias cozinhas asiáticas, particularmente populares em países como Vietnã e Filipinas. Folhas tenras e verde-brilhantes são levemente cozidas no vapor para preservar seu sabor e nutrientes naturais. Repletas de vitaminas A e C, bem como antioxidantes, essas folhas promovem uma pele saudável e fortalecem o sistema imunológico. Elas também fornecem minerais essenciais como ferro e cálcio, tornando-as uma adição fantástica a qualquer refeição. Rápidas de preparar e incrivelmente versáteis, as Folhas de Batata-doce Cozidas no Vapor são uma escolha deliciosa e saudável tanto para refeições tradicionais quanto modernas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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