1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 15.8 g | 20% | |
| Gordura Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 236.6 mg | 78% | |
| Sódio | 473.2 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 23.7 g | 8% | |
| Fibra Alimentar | 4.7 g | 16% | |
| Açúcares | 7.9 g | ||
| proteína | 15.8 g | 31% | |
| Vitamina D | 78.9 mcg | 394% | |
| Cálcio | 157.7 mg | 12% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potássio | 630.9 mg | 13% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About frittata de batata-doce
Frittata de Batata-Doce é um prato encantador inspirado na culinária italiana que traz conforto e nutrição para a sua mesa. Esta frittata vibrante apresenta batata-doce assada, espinafre refogado e uma mistura de pimentões coloridos, todos batidos juntos com ovos frescos da fazenda. Não é apenas um festim para os olhos, mas também está repleto de vitaminas, fibras e antioxidantes, tornando-se uma escolha saudável para qualquer refeição. Rico em sabor e baixo em carboidratos, esta frittata é perfeita para o café da manhã, brunch ou até mesmo um jantar leve, provando que comer de forma saudável pode ser ao mesmo tempo satisfatório e delicioso.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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