1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 7.9 g | 10% | |
| Gordura Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 476.2 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 55.6 g | 20% | |
| Fibra Alimentar | 6.3 g | 22% | |
| Açúcares | 9.5 g | ||
| proteína | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 63.5 mg | 4% | |
| Ferro | 1.9 mg | 10% | |
| Potássio | 634.9 mg | 13% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About batata doce e milho hash
A Hash de Batata Doce com Milho é um prato vibrante e substancial que combina batatas doces assadas, milho fresco, pimentões picados e cebolas perfumadas. Com raízes na culinária do sudoeste, este hash irradia sabor e um toque de pimenta. Não apenas é colorido e delicioso, mas também é cheio de nutrientes - as batatas doces fornecem fibra e vitaminas, enquanto o milho adiciona minerais essenciais. Salteado à perfeição, este prato é uma ótima maneira de desfrutar de uma refeição saudável, rica em antioxidantes e naturalmente livre de glúten. Perfeito para o café da manhã, almoço ou jantar, a Hash de Batata Doce com Milho é uma forma encantadora de elevar o seu prato!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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