1 serving (130 grams) contains 112 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.2 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
172.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.2 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 63.1 mg | 2% | |
| Carboidratos Totais | 40.3 g | 14% | |
| Fibra Alimentar | 6 g | 21% | |
| Açúcares | 8.3 g | ||
| proteína | 3.1 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 60 mg | 4% | |
| Ferro | 1.1 mg | 6% | |
| Potássio | 673.8 mg | 14% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Batata-doce cozida
A Batata Doce Cozida é um prato delicioso e nutritivo, celebrado em muitas culturas por seu sabor incrível e benefícios à saúde. Rico em vitaminas A e C, fibras e antioxidantes, esses tubérculos vibrantes são baixos em gordura e ajudam a apoiar um sistema imunológico saudável. Simplesmente cozidos até ficarem macios, os inhames podem ser apreciados sozinhos ou combinados com especiarias e ervas para um toque adicional. Desde a culinária tradicional do Sul até a culinária asiática, a batata doce cozida oferece uma opção saudável e naturalmente doce que satisfaz tanto seu paladar quanto seu corpo. Aproveite este prato versátil como acompanhamento reconfortante ou como um lanche delicioso!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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