1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 7.1 g | 9% | |
| Gordura Saturada | 1.8 g | 9% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 470.6 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Alimentar | 9.4 g | 33% | |
| Açúcares | 11.8 g | ||
| proteína | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 94.1 mg | 7% | |
| Ferro | 2.9 mg | 16% | |
| Potássio | 588.2 mg | 12% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Baião de Dois com Batata-doce.
A Casserole de Batata Doce e Feijão é um prato reconfortante e nutritivo que combina batatas doces cremosas e assadas com feijão preto robusto, milho e especiarias perfumadas. Esta casserole encantadora busca inspiração na clássica culinária do sudoeste, reunindo sabores e texturas vibrantes. Repleta de vitaminas, fibras e proteínas de origem vegetal, é uma opção perfeita para uma refeição saudável. As batatas doces oferecem doçura natural e são ricas em antioxidantes, enquanto os feijões contribuem para a saúde do coração. Fácil de fazer e satisfatória, esta casserole é uma maneira deliciosa de desfrutar de um prato vegetariano saudável que toda a família vai adorar!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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