1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 7.1 g | 9% | |
| Gordura Saturada | 1.8 g | 9% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 470.6 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Alimentar | 11.8 g | 42% | |
| Açúcares | 9.4 g | ||
| proteína | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 94.1 mg | 7% | |
| Ferro | 2.9 mg | 16% | |
| Potássio | 705.9 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Cassarola de batata doce e feijão preto
A Casserole de Batata-Doce e Feijão-Preto é um prato substancioso e nutritivo que combina batatas-doces cremosas, feijões-pretos ricos em proteínas e uma mistura de vegetais vibrantes. Enraizado na culinária do Sudoeste, este casserole é temperado com um toque de cominho e pimenta chili, conferindo-lhe um sabor quente e reconfortante. Repleto de vitaminas das batatas-doces e fibras dos feijões, é uma ótima fonte de nutrição. Além disso, é naturalmente livre de glúten e pode facilmente ser feito vegano. Esta colorida casserole não é apenas deliciosa; é uma refeição saudável que sua família vai adorar!
