1 serving (150 grams) contains 179 calories, 1.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 48.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
284.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.5 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 6.3 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 76.2 g | 27% | |
| Fibra Alimentar | 3.7 g | 13% | |
| Açúcares | 23.8 g | ||
| proteína | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 4.8 mg | 0% | |
| Ferro | 1.0 mg | 5% | |
| Potássio | 738.1 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Bananas fritas
Bananas-da-terra são uma fruta tropical deliciosa, conhecida por sua casca amarela vibrante e sabor naturalmente doce. Originárias das culinárias da África Ocidental e do Caribe, elas são um deleite versátil apreciado tanto em pratos salgados quanto doces. Ricas em fibras e vitaminas A e C, as bananas-da-terra podem ser uma alternativa mais saudável a lanches tradicionais quando assadas ou grelhadas. No entanto, ao serem fritas, sua contagem de calorias pode aumentar, então uma abordagem consciente as torna um deleite sem culpa. Aproveite-as como acompanhamento ou um lanche satisfatório que celebra a essência da comida reconfortante.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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