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Salada doce de couve do Costco

Salada doce de couve do Costco

Lunch

Avaliação do Item: 80/100

1 serving (100 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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285.7
calorias
7.1
proteína
23.8
carboidratos
16.7
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (238.1g)
Calorias
285.7
% Valor Diário*
Gordura Total 16.7 g 21%
Gordura Saturada 2.4 g 12%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 357.1 mg 15%
Carboidratos Totais 23.8 g 8%
Fibra Alimentar 4.8 g 17%
Açúcares 9.5 g
proteína 7.1 g 14%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 119.0 mg 9%
Ferro 2.4 mg 13%
Potássio 476.2 mg 10%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

Fonte de Calorias

34.8%
10.4%
54.9%
Gordura: 150 cal (54.9%)
Proteína: 28 cal (10.4%)
Carboidratos: 95 cal (34.8%)

About Salada doce de couve do Costco

A Salada de Couve-doce do Costco é uma mistura deliciosa e nutritiva que apresenta uma combinação vibrante de couve, couves de Bruxelas, repolho, brócolis e chicória verde. Misturada com um vinagrete balsâmico de bordo e tangy, esta salada reúne uma variedade de sabores inspirados em ingredientes frescos e saudáveis. Rica em antioxidantes, vitaminas e fibras, é uma escolha saudável para o coração, perfeita para qualquer refeição. Com sua textura crocante e sabor rico e terroso, a Salada de Couve-doce é uma forma fácil de incorporar mais vegetais verdes em sua dieta. Aproveite-a como acompanhamento ou prato principal e tenha uma explosão de bem-estar em cada mordida!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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