1 serving (90 grams) contains 77 calories, 2.9 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 17.1 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
205.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 3.2 g | 4% | |
| Gordura Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 40.0 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 45.6 g | 16% | |
| Fibra Alimentar | 5.3 g | 18% | |
| Açúcares | 17.1 g | ||
| proteína | 7.7 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 8.0 mg | 0% | |
| Ferro | 1.3 mg | 7% | |
| Potássio | 648 mg | 13% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About milho doce na espiga
Milho Doce no Sabugo é um delicioso agrado de verão que explode em sabor e nostalgia. Este vegetal querido, nativo das Américas, tem sido apreciado por séculos, frequentemente presente em churrascos de quintal e encontros familiares. Rico em vitaminas essenciais como B6 e ácido fólico, o milho doce oferece um impulso nutricional enquanto fornece fibras para apoiar a digestão saudável. Seja grelhado à perfeição, cozido ou assado, ele proporciona um sabor naturalmente doce que complementa qualquer prato. Desfrute com uma pitada de sal ou uma porção de manteiga, mas lembre-se, a moderação é fundamental para mantê-lo como uma indulgência saudável.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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