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Rolo de sushi com abacate e sementes de gergelim

Rolo de sushi com abacate e sementes de gergelim

Lunch

Avaliação do Item: 72/100

1 serving (150 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.

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400.0
calorias
8.0
proteína
56.0
carboidratos
16.0
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (240g)
Calorias
400.0
% Valor Diário*
Gordura Total 16.0 g 20%
Gordura Saturada 2.4 g 12%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 640.0 mg 27%
Carboidratos Totais 56.0 g 20%
Fibra Alimentar 6.4 g 22%
Açúcares 3.2 g
proteína 8.0 g 16%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 32.0 mg 2%
Ferro 1.6 mg 8%
Potássio 480 mg 10%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar

Fonte de Calorias

56.0%
8.0%
36.0%
Gordura: 144 cal (36.0%)
Proteína: 32 cal (8.0%)
Carboidratos: 224 cal (56.0%)

About Rolo de sushi com abacate e sementes de gergelim

Sushi Com Abacate E Sementes de Gergelim é um prato delicioso e vibrante, combinando arroz de sushi fresco envolto em fatias macias de abacate cremoso e polvilhado com sementes de gergelim crocantes. Originário do coração da culinária japonesa, este rolo incorpora o equilíbrio perfeito de sabores e texturas. O abacate não apenas adiciona um sabor rico e cremoso, mas também é rico em gorduras saudáveis para o coração e nutrientes essenciais. As sementes de gergelim proporcionam uma crocância deliciosa, junto com benefícios adicionais à saúde, como antioxidantes. Aproveite este delicioso sushi como uma refeição nutritiva e satisfatória que traz um sabor do Japão à sua mesa!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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