1 serving (150 grams) contains 141 calories, 4.4 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 27.6 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
141 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.0 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0.2 g | ||
| Colesterol | 6 mg | 2% | |
| Sódio | 642 mg | 27% | |
| Carboidratos Totais | 27.6 g | 10% | |
| Fibra Alimentar | 1.5 g | 5% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 4.4 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 9 mg | 0% | |
| Ferro | 0.3 mg | 1% | |
| Potássio | 70.5 mg | 1% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About sushi
Sushi é uma culinária japonesa deliciosa que combina arroz avinagrado com uma variedade de ingredientes frescos, incluindo peixes, frutos do mar e vegetais. Muitas vezes artisticamente enrolado ou moldado, esse prato demonstra a habilidade culinária e precisão de seus criadores. Rico em ácidos graxos ômega-3 e proteínas magras, o sushi pode ser uma escolha saudável, promovendo a saúde do coração e o bem-estar. No entanto, é essencial estar atento aos níveis de sódio e aos molhos adicionados. Seja apreciado como sashimi, nigiri ou rolos maki, o sushi oferece uma mistura única de sabores e texturas que cativou paladares em todo o mundo.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - sushi DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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