1 serving (40 grams) contains 48 calories, 5.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
284.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.2 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.3 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 59.2 mg | 19% | |
| Sódio | 59.2 mg | 2% | |
| Carboidratos Totais | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Alimentar | 1.2 g | 4% | |
| Açúcares | 0.6 g | ||
| proteína | 29.6 g | 59% | |
| Vitamina D | 29.6 mcg | 148% | |
| Cálcio | 17.8 mg | 1% | |
| Ferro | 1.8 mg | 10% | |
| Potássio | 473.4 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Sushi nigiri - atum
Sushi Nigiri - Atum é um prato japonês delicioso e icônico que apresenta um monte de arroz temperado formado manualmente, coberto por uma fatia delicada de atum fresco e rosado. Este sushi requintado reflete as ricas tradições da culinária japonesa, celebrada por sua ênfase em frescor e simplicidade. O atum, conhecido por seu alto teor de proteína e ácidos graxos ômega-3, oferece inúmeros benefícios à saúde, incluindo saúde cardiovascular e melhora da função cerebral. Servido com um pouco de wasabi e um splash de molho de soja, esta iguaria saborosa é um equilíbrio perfeito entre sabor e nutrição, tornando-se um favorito entre os amantes de sushi ao redor do mundo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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