1 serving (300 grams) contains 500 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
393.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 15.7 g | 20% | |
| Gordura Saturada | 3.9 g | 19% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 39.4 mg | 13% | |
| Sódio | 629.9 mg | 27% | |
| Carboidratos Totais | 47.2 g | 17% | |
| Fibra Alimentar | 6.3 g | 22% | |
| Açúcares | 3.9 g | ||
| proteína | 19.7 g | 39% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 78.7 mg | 6% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 472.4 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Comida Surinamesa
A culinária surinamesa é um vibrante tecido culinário de Suriname, combinando influências das culinárias africana, indiana, holandesa e indígena. Pratos tradicionais como nasi goreng, pom e roti são repletos de sabores, apresentando ingredientes básicos como arroz, mandioca e legumes. Frequentemente enriquecidos com especiarias como cominho e açafrão, eles proporcionam não apenas um sabor marcante, mas também potenciais benefícios para a saúde, como propriedades anti-inflamatórias. Enquanto alguns pratos podem ser ricos e substanciais, tornando-os indulgentes, há muitas opções mais leves com vegetais frescos e proteínas magras. Descubra o emocionante mundo do Surinaams Eten, onde cada mordida conta uma história!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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